Gewicht und Figur

TRAINIEREN IM LIFE

Schlank, Straff & Schön

Es gibt viele Methoden zur Gewichtsreduktion. Ihre Ziele verdienen die beste! Eine, die drei wesentliche Erfolgsfaktoren erfüllt:

  1. Sie nehmen tatsächlich ab.
  2. Sie tun dies dauerhaft ohne Jojo-Effekt.
  3. Sie reduzieren Ihre Pfunde auf eine gesunde Art und Weise.

Deshalb setzen wir auf das einzigartige Programm: Es basiert auf einem ausgereiften Diät-Konzept in Kombination mit effektiven Trainingsmethoden.


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ZEITSPAREND

Power Plate

Sicherlich haben auch Sie den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein – doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diesen Zielen nachzugehen?
Mangelt es Ihnen auch an der nötigen Zeit, um etwas für sich, Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun?

Mit 10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweiß-treibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Prävention von Rückenschmerzen.

Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining. Mit dem patentierten Seilzugsystem der Power Plate Geräte der neuesten Generation wird ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining möglich.


2

AUSDAUER

Cardiotraining

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten.

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zum Free TV. Sogar die Videos von Ihrem iPod können Sie auf dem Display des Cardiogeräts abspielen. Cardio L Train heißt unsere absolute Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio L Train System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation.

Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer, die durch Cardiotraining Ihre Ausdauer steigern und Fett effektiv verbrennen möchten.

Das revolutionäre L Train System von Scott Fit garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers.


3

EFFEKTIV

Bauchspezial

In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Effektiv und für Jedermann geeignet!


4

FUNKTIONAL

TRX

Bei diesem funktionellen Ganzkörpertraining wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand eingesetzt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Das Training garantiert eine:

  • Verbessert Koordination, Gleichgewicht und Stabilität
  • Baut gezielt die Muskulatur auf
  • Verbessert die Kraftfähigkeit
  • Baut die Rückenmuskulatur auf und stabilisiert sie
  • Unterstützt die Körperfettreduktion
  • Erhöht die Beweglichkeit des Bewegungsapparates
  • Fördert die Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • Stärkt die Tiefenmuskulatur
  • Gleicht muskuläre Dysbalancen aus
  • Baut die Rumpfmuskulatur auf

“Ausreden verbrennen keine Kalorien.”

Lassen Sie sich beraten